Descubre cómo las cebollas, ajos y otras aliáceas no solo realzan el sabor de tus platillos, sino que también ayudan a prevenir enfermedades, reducir la inflamación y fortalecer tu salud. En la cocina de muchas culturas hay un grupo de vegetales que no solo da sabor a los platillos, sino que también aporta una sorprendente […]
Opiniones
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De Burger King al salón de clase
VOICES ARTery Tiny Stage es un espacio móvil e íntimo para la música y la narración de historias. En este evento titulado “HerStory – Mujeres Fuertes en el Valle”, copresentado por VOICES y Bookcliffs Art Center, y grabado y coproducido en vivo por Creative Archeology, cuatro narradoras de diferentes ámbitos de la vida en […]
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Complejamente Millennial
Al igual que muchos otros de los lectores aquí presentes, tengo el honor de haber sido criatura concebida entre 1981 y 1996. Denominado, a mucho honor, millennial. Sí, millennials: seres llenos de muchos datos inservibles, google-dependientes, waze-autónomos, aquellos que no tenemos casa propia. La generación Peter Pan, los que nos negamos a crecer, a madurar. […]
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Una historia de lucha, fe y comunidad
Antonia Peña, originaria de Chihuahua, comparte su historia de lucha como madre inmigrante en Parachute y cómo logró obtener su GED mientras impulsaba a su comunidad.
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Una oportunidad para futuros educadores: el programa ERR de Colorado fortalece el acceso a la docencia
El programa estatal ERR apoya a futuros maestros con hasta $10,000 para obtener su licencia. Una oportunidad clave para educadores bilingües y comunidades rurales de Colorado. Para Jolene Phillips, maestra de educación especial en Cañon City, el programa de asistencia financiera para el Reclutamiento y Retención de Educadores (ERR por sus siglas en inglés) fue […]
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¿Qué es la ansiedad?
Respiración acelerada, confusión, miedo extremo… ¿es ansiedad o un ataque de pánico? Mónica Grijalva explora estas experiencias comunes y cómo manejarlas.
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“Porque aunque el fracaso todavía me persigue, intentar es lo que me da alegría”
Perder partidos, tomarse todo en serio, y aún así volver a intentar: Héctor Salas-Gallegos explora cómo encontrar alegría en medio de la mediocridad.
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El lienzo de la mente: Neuroplasticidad y creatividad
La neuroplasticidad permite que el arte y la creatividad ayuden al cerebro a sanar tras una lesión. Una reflexión sobre el documental My Beautiful Broken Brain y el poder de adaptarse.
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La salud mental también se cultiva en comunidad
Desde La Clínica del Pueblo, el programa SanaMente crea espacios seguros para hablar de salud mental en comunidad, con talleres gratuitos, campañas educativas y acompañamiento emocional. Según datos estatales, una de cada cinco personas adultas en Colorado ha experimentado dificultades emocionales en el último año. Sin embargo, muchas no buscan apoyo debido al miedo, la […]
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El fuego arrasa pero también une
“El fuego arrasa, pero también une”: una reflexión sobre la prevención de incendios forestales en Colorado y cómo pequeñas acciones pueden salvar vidas.