Desde La Clínica del Pueblo, el programa SanaMente crea espacios seguros para hablar de salud mental en comunidad, con talleres gratuitos, campañas educativas y acompañamiento emocional.
Según datos estatales, una de cada cinco personas adultas en Colorado ha experimentado dificultades emocionales en el último año. Sin embargo, muchas no buscan apoyo debido al miedo, la falta de servicios en su idioma o los estigmas que aún persisten.
Hace unos años, tuve la oportunidad de trabajar como investigadora en un proyecto enfocado en la salud emocional de mujeres embarazadas con hijos pequeños. El programa se basaba en el modelo de compañeras de apoyo: mujeres de la comunidad que visitaban a las participantes en lugares seguros para compartir herramientas sencillas que ayudaban a manejar el estrés, la ansiedad y la depresión.
Esa experiencia me marcó profundamente y reafirmó algo que sigo creyendo con firmeza: La salud mental también se cultiva en comunidad. Hoy, desde La Clínica del Pueblo, retomamos esa sabiduría con SanaMente, un programa que inicia su segundo año con la misión de fortalecer el bienestar emocional y social, especialmente de personas con enfermedades crónicas, con un enfoque comunitario, accesible y culturalmente sensible
Durante el 2024, SanaMente desarrolló una fase de escucha activa, reuniendo a pacientes, líderes comunitarios, personal de salud y vecinos del Valle en tres grupos de enfoque (dos en español y uno en inglés). En estos espacios se compartieron historias de vida, desafíos para acceder a servicios de salud mental, y propuestas para mejorar el bienestar colectivo.
Una de las reflexiones más importantes fue la necesidad de involucrar a más hombres en este tipo de conversaciones. El equipo identificó que los estigmas alrededor de la salud mental afectan de manera particular a los hombres, limitando su participación y expresión emocional. SanaMente busca abrir espacios donde todos, sin importar género, puedan hablar y sanar sin juicios.
Entre los logros más destacados del primer año se encuentra la campaña “Hablemos de Salud Mental”, que incluyó talleres presenciales, materiales educativos impresos y publicaciones digitales.
Uno de los talleres más valorados fue “Del caos a la calma: estrategias para manejar el estrés”, facilitado por la Dra. Antonella Onofrietti Magrassi, del Renee Crown Wellness Institute. A través de ejercicios prácticos, los participantes aprendieron a identificar fuentes de estrés y aplicar técnicas de autocuidado diario.
Además, se difundieron contenidos digitales sobre temas como:
- El miedo en la comunidad inmigrante
- La resiliencia personal y colectiva
- La conexión entre cuerpo y mente
- Recursos locales y estatales
- Entrevistas con profesionales de salud mental
En total, los contenidos de la campaña sumaron más de 10,400 visualizaciones, lo que demuestra el creciente interés de la comunidad por hablar de salud mental con libertad y sin tabúes.
En esta segunda etapa, el programa está formando un equipo de facilitadoras y facilitadores comunitarios, conocidos como compañeras y compañeros. Serán ocho personas seleccionadas de distintas localidades del Valle que recibirán capacitación y luego guiarán grupos de bienestar emocional en sus comunidades.
Este enfoque reconoce el valor de la experiencia vivida como herramienta de transformación. Cada facilitador compartirá su historia, sus aprendizajes y sus estrategias de resiliencia con quienes participen en los grupos.
Como parte del fortalecimiento del programa La Clínica del Pueblo ahora cuenta con un servicio gratuito de salud mental. Este año se estableció un protocolo de referencia para que pacientes puedan acceder a sesiones individuales con la terapeuta clínica Yolanda González, quien acompaña a las personas desde un enfoque respetuoso, bilingüe y culturalmente apropiado.
SanaMente nace para responder a esa realidad. Su misión es crear espacios seguros, comunitarios y transformadores, donde las emociones puedan ser compartidas, comprendidas y acompañadas.
Porque hablar de salud mental no es debilidad. Es un acto de comunidad, de dignidad y de esperanza.
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No se requiere seguro médico y todas las sesiones son confidenciales y completamente gratuitas