¿Cómo decir adiós cuando sabes que es la última vez? Conforme nos acercamos al Día de los Muertos, reflexiono sobre la vida y la muerte y aquellos seres queridos que ya han partido y a los cuales se recordará. Hay partidas que son más fáciles que otras. Despedidas que son una cuestión de tiempo y […]
Opiniones
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La fiebre de los péptidos: una moda de bienestar sin respaldo científico
Últimamente escuchamos hablar mucho sobre las proteínas y los péptidos. Hoy abordaremos el tema de los péptidos, basándonos en un artículo publicado en Wellness Letter, una publicación de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de California en Berkeley. El artículo comienza con una advertencia: que un producto esté disponible no significa que sea […]
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La ciudad como un sustrato emergente
Cada vez que paso por Grand Avenue y veo la enorme pistola de neón de Doc Holliday’s Saloon & Restaurant, pienso en lo difícil que resulta conseguir algo así con un anuncio, que la gente lo recuerde. Puede parecernos exagerada, antigua o extravagante, pero cuesta imaginar ese rincón de Glenwood Springs sin ella. Ese letrero […]
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El Pirata
“Si ves al hombre que parece pirata, de ojos azules deslumbrantes, pásale mi número”. Ese fue el atrevido mensaje que envié al chat grupal de mis amigos de senderismo después de ver por tercera vez a aquel hombre de barba negra y olor a bosque que aparecía entre las montañas. Lo vi remando río abajo […]
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La promesa de Alonso
Voy a detenerme un momento para tomar aire y escribir esta meta-columna: un escrito sobre mis escritos. Quiero hacer una pequeña pausa para mirar algunas micro-hazañas literarias y periodísticas que han ocurrido durante esta última década. Sobre todo en este apreciado periódico. Hoy, contando sin demasiado rigor matemático, llego a mi publicación 100, desde que […]
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Las mamografías son más sencillas de lo que imaginas
“Las mamografías salvan vidas”. Este es un mensaje que escuchamos con frecuencia, especialmente durante el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama (Breast Cancer Awareness Month). El mensaje es cierto: las mamografías son la herramienta de detección más eficaz que tenemos para detectar el cáncer de mama en sus etapas iniciales. Sin embargo, las […]
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Reconocer las señales silenciosas del suicidio
Septiembre es el mes de concientización sobre la prevención del suicidio, una oportunidad para hablar de un tema que muchas veces permanece en silencio. En nuestras comunidades, hablar sobre salud mental puede ser difícil. A muchos nos enseñaron a “ser fuertes”, “echarle ganas”, no preocupar a la familia o resolver los problemas en casa. Aunque […]
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¿Quién diseñó ese bendito botón?
¿Alguna vez les ha pasado que hay mañanas en las que todavía no han terminado el primer café y ya sienten que han peleado con media humanidad? A mí sí me ha sucedido esto últimamente y lo quería compartir con ustedes. Un día nos despertamos y ya no encontramos cómo apagar la alarma. Abrimos una […]
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No pasa nada; todo pasa
La idea detrás de soltar los pensamientos es que cada pensamiento viene acompañado por una emoción. A veces esa emoción nos hace sentir bien, y otras veces nos hace sentir mal. Suena lógico, ¿verdad?
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‘No se trata de buscar una alimentación perfecta’
Muchas personas sabemos que deberíamos tomar más agua, comer más frutas y verduras, reducir ciertos alimentos o movernos un poco más. Hay una gran diferencia entre saber qué es saludable y lograr incorporarlo a nuestra vida diaria. En La Clínica del Pueblo lo vemos constantemente. Una persona puede recibir información sobre su presión arterial, azúcar […]