First, an admission. Last week, The Sopris Sun printed the incorrect date for the town’s Spanish-outreach meeting both in English in our calendar and in Spanish in Chisme del Pueblo. Moreover, we will not have this article translated until next week. These shortcomings are unintentional and evidence of the work that we share toward better […]
Maria Judith Alvarez Quiroz
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Desde La Clínica: ¿Debería usted apuntarse a una revisión de Life Line Screening?
Se han anunciado recientemente exámenes de salud de una empresa llamada Life Line Screening. La gente ha estado preguntando a los médicos si deben realizarse esta prueba. Siempre es mejor prevenir las enfermedades, y se estima que el 80% de las enfermedades crónicas que las personas sufren y de las cuales mueren se evitarían si […]
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Desde de la Clínica: Los Vegetales que te ayudan a luchar contra el cáncer son “los crucíferos”
Los vegetales crucíferos incluyen la rúcula (mejor conocida como arugula), la col china, el brócoli, las coles de Bruselas, la col, la coliflor berza, col rizada, rábanos, nabos y berros. Los crucíferos son parte de la docena diaria del Dr. Greger en su libro “How Not to Die” (Cómo no morir), alimentos que deberíamos comer […]
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Revisemos resultados de la Feria de Salud
Esta Columna explica los valores más comunes que la gente recibe en sus resultados de laboratorio. CBC (conteo sanguíneo completo) Pensamos en una infección cuando tú conteo de glóbulos blancos (WBC) es alto, o en leucemia cuando el conteo es extremadamente alto. Si está en el lado bajo,es bueno y generalmente significa que no tienes […]
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Cuando se trata de nuestra salud, ¿qué queremos?
Lo que la mayoría de las personas quiere cuando se trata de salud es vivir hasta una edad avanzada. Tener una buena calidad de vida hasta las últimas horas antes de morir, en vez del lento desgaste que muchos comienzan a sentir a los cincuenta o sesenta. Tener buena visión, movilidad normal y un cerebro […]
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Como prevenir que su hijo desarrolle enfermedades crónicas
Muchos años atrás, una estadística descubrió que una cajita feliz de McDonald’s genera en los niños los mismos efectos adversos en la salud que fumar dos cigarrillos. Ningún padre le ofrecería cigarrillos a su hijo, pero muchos permiten que sus hijos consuman comida no saludable. La mayoría de los adultos mueren de ataques cardíacos y […]
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La comida puede afectar nuestro humor
El Dr. Feinsinger nos comenta que existen estudios que muestran que las personas que viven en un estilo de vida alimenticio basado en frutas, vegetales y alimentos de grano entero — comiendo, por ejemplo, legumbres, frijoles, lentejas, garbanzos, habas, el arroz integral, tortillas de maíz, pan de grano entero, avena entera — y evitando todos […]
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Se levanta un nuevo Sol
Hace menos de un año, The Sopris Sun decidió dedicarse a un nuevo aprendizaje. A través del Sol del Valle, nos convertimos en una publicación bilingüe en marzo de 2021. Es un desarrollo natural que fue totalmente abrazado por la comunidad que nos apoya. Gracias a la dedicación de nuestras columnistas regulares, Crystal Mariscal, Tony […]
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Aumentando el sistema inmune de jóvenes
Los niños en promedio contraen de siete a 10 infecciones del aparato respiratorio superior al año, generalmente complicadas por infecciones de oído. Para entender cómo potencializar (aumentar) el sistema inmunológico de su niño, primero debe tener un entendimiento básico de cómo funciona el sistema inmunológico. En el libro “Comer para no morir”, el Dr. Greger […]
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Causas de dificultad respiratoria
Una de las principales quejas que llevan los pacientes a médicos de atención primaria es la dificultad para respirar. A menudo, la causa es un aumento de peso o un acondicionamiento aeróbico deficiente. Esta columna trata sobre causas más graves. Infecciones pulmonares: La neumonía generalmente ocurre como una complicación de una infección viral de las […]