El término “doparse” se representa entre comillas porque este consejo de salud no implica nada ilegal o peligroso. Según Michael Greger, autor del libro, l “Comer para no morir”, hace alrededor de cinco años, los investigadores demostraron que el jugo de remolacha permitió a buceadores libres contener su respiración 30 segundos más. Los ciclistas pudieron […]
dieta
Posted inEspañol, Opiniones, Uncategorized
Desde La Clínica: La conexión de boca a corazón
Una de las citas favoritas del doctor Feinsinger, de Ann Wigmore es, “La comida que comes puede ser la medicina más segura y poderosa o la forma más lenta de un envenenamiento”. Cada vez es más evidente que existe una fuerte conexión entre la boca y tus arterias. Una conexión obvia es la relación entre […]
Posted inEspañol, Opiniones, Uncategorized
Cuando se trata de nuestra salud, ¿qué queremos?
Lo que la mayoría de las personas quiere cuando se trata de salud es vivir hasta una edad avanzada. Tener una buena calidad de vida hasta las últimas horas antes de morir, en vez del lento desgaste que muchos comienzan a sentir a los cincuenta o sesenta. Tener buena visión, movilidad normal y un cerebro […]
Posted inEspañol, Opiniones, Uncategorized
Como prevenir que su hijo desarrolle enfermedades crónicas
Muchos años atrás, una estadística descubrió que una cajita feliz de McDonald’s genera en los niños los mismos efectos adversos en la salud que fumar dos cigarrillos. Ningún padre le ofrecería cigarrillos a su hijo, pero muchos permiten que sus hijos consuman comida no saludable. La mayoría de los adultos mueren de ataques cardíacos y […]
Posted inColumns, Español, Opiniones, Uncategorized
Un tsunami de discapacidad
El diagnóstico de COVID agudo puede no presentar síntomas, pero los síntomas graves requieren hospitalización o la muerte. Entre el 10-30% de las personas con COVID agudo terminan con lo que se conoce como “COVID prolongado”, o de larga duración con síntomas que pueden complicar la vida, sin importar la edad y es posible que […]
Posted inColumns, Español, Opiniones, Uncategorized
Trucos para perder peso
El Dr. Michael Greger es reconocido a nivel nacional e internacional como un experto líder basado en la evidencia de nutrición. Es famoso por su libro “Comer para no morir” y su sitio web nutritionfacts.org. Esta columna es una serie tomada de su libro 2020, “Cómo no hacer dieta.” 1) Coma alimentos con una densidad […]