En los últimos años, la obesidad infantil ha aumentado en Estados Unidos y en muchos otros países, impulsada por la exportación de una dieta poco saludable. Los expertos advierten que esta podría ser la primera generación de niños que no vivirá más que sus padres. La diabetes tipo 2, antes conocida como “diabetes del adulto”, […]
Maria Judith Alvarez Quiroz
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Cuidar el colon es cuidar la vida | Prevención del cáncer colorrectal
El cáncer colorrectal es una de las principales causas de muerte por cáncer en Estados Unidos, con cerca de 50,000 personas que pierden la vida cada año. Sin embargo, en otras partes del mundo esta enfermedad es extremadamente rara. ¿Qué hace la diferencia? Según el Dr. Michael Greger, autor del libro Comer para no morir, […]
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Cebollas y ajos: el secreto saludable en tu cocina
Descubre cómo las cebollas, ajos y otras aliáceas no solo realzan el sabor de tus platillos, sino que también ayudan a prevenir enfermedades, reducir la inflamación y fortalecer tu salud. En la cocina de muchas culturas hay un grupo de vegetales que no solo da sabor a los platillos, sino que también aporta una sorprendente […]
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La salud mental también se cultiva en comunidad
Desde La Clínica del Pueblo, el programa SanaMente crea espacios seguros para hablar de salud mental en comunidad, con talleres gratuitos, campañas educativas y acompañamiento emocional. Según datos estatales, una de cada cinco personas adultas en Colorado ha experimentado dificultades emocionales en el último año. Sin embargo, muchas no buscan apoyo debido al miedo, la […]
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¿Sabías que el arroz puede tener arsénico?
El Dr. Joel Fuhrman, autor de varios libros, incluido “Eat to Live” (Comer para Vivir), es una autoridad reconocida en nutrición. Durante una charla en Carbondale hace algunos años, mencionó su preocupación por el arsénico en el arroz. El arsénico es un elemento que se encuentra de forma natural en la corteza terrestre y está […]
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Dolor lumbar: una molestia común que merece atención
El dolor lumbar es una de las causas más comunes de consulta médica. Aprende sus causas, cómo prevenirlo y cuándo buscar atención médica. Consulta gratuita disponible.
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¿Roncas al dormir? Podría ser algo serio y no lo sabes
Febrero fue el mes del corazón, y es una excelente oportunidad para hablar de uno de los factores que muchas veces se pasan por alto y que pueden afectar gravemente la salud: la apnea del sueño.
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¿Sabías que un simple ultrasonido puede prevenir infartos y derrames?
Las enfermedades como la hipertensión, el colesterol elevado y la diabetes son comunes y pueden derivar en infartos o accidentes cerebrovasculares si no se detectan a tiempo.
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Mitos y verdades que podrían sorprenderte
El Dr. Greg Feinsinger, conocido por su enfoque en la medicina preventiva, comparte información clave para mejorar nuestra salud y bienestar. Estos consejos no sólo desmienten mitos, sino que también nos guían hacia hábitos más saludables. Aquí te presentamos una selección de sus recomendaciones más relevantes.
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¿Por qué no puedo dejar el azúcar y el queso?
¿Te ha pasado que no puedes dejar de pensar en un pedazo de pastel o un trozo de queso, incluso cuando sabes que no te hace bien? No estás solo.
Muchas personas luchan con estos antojos, y la razón no es una falta de fuerza de voluntad, sino algo que sucede dentro de tu cerebro: la dopamina.