Cómo protegerse del cáncer de piel
A menudo se dice que Colorado disfruta de 300 días de hermoso sol al año. Ya sea un hecho o un mito, una cosa está clara, en Colorado pasamos mucho tiempo al aire libre. Eso es parte de lo que hace que vivir aquí sea tan agradable.
Pero con todo este sol hay algo importante que debemos tener presente, el riesgo de cáncer de piel.
El cáncer de piel es la forma más común de cáncer en Estados Unidos. Una de cada cinco personas desarrollará cáncer de piel antes de los 70 años. La causa más común es la exposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol, que dañan el ADN de las células de nuestra piel.
Aquí en Colorado, la misma altitud que nos brinda vistas impresionantes también significa una exposición solar más intensa y un mayor riesgo de cáncer de piel, incluso en días nublados. Debido a que gran parte de nuestro estilo de vida gira en torno al trabajo y la recreación al aire libre, es fundamental tomar medidas sencillas todos los días para proteger nuestra piel, no solo durante el verano, sino durante todo el año.
Factores de riesgo
Los factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel incluyen:
- Tener piel clara o ojos azules.
- Antecedentes familiares de cáncer de piel.
- Vivir en un clima soleado.
- Vivir a gran altitud (como ocurre en Colorado).
- Historial de uso de camas de bronceado.
- Tener un sistema inmunológico debilitado.
Durante una reciente presentación de Valley View University sobre este tema, una persona asistente me preguntó, “Soy hispano, ¿realmente necesito preocuparme por el cáncer de piel?”. Puede obtener más información sobre mi presentación visitando, https://bit.ly/cancerpielVVH
Mi respuesta es sí. Todos estamos en riesgo. Si bien es cierto que las personas con tonos de piel más claros tienen un mayor riesgo, el cáncer de piel puede afectar a cualquier persona bajo el sol.
Cómo proteger su piel
No se preocupe, no necesita quedarse dentro de casa todo el día. El cáncer de piel se puede prevenir en gran medida con los hábitos adecuados:
Cúbrase. Use camisetas de manga larga con protección solar, pantalones, sombreros de ala ancha y gafas de sol con protección UV del 100 %. La ropa con protección solar ofrece una protección adicional, pero cualquier tipo de cobertura es mejor que ninguna.
Use protector solar de amplio espectro todos los días. Elija uno con un SPF de al menos 30 y aplíquelo en toda la piel expuesta, incluso en días frescos o nublados. Vuelva a aplicarlo cada dos horas cuando esté al aire libre. Los protectores solares minerales son una buena opción para las personas con piel sensible. Consulte con un dermatólogo si tiene preguntas específicas o inquietudes sobre cuál es el mejor protector solar para usted.
Limite su exposición al sol. Los rayos solares son más intensos entre las 10 a. m. y las 4 p. m. Siempre que sea posible, busque sombra y limite las actividades al aire libre durante ese horario.
No utilice camas de bronceado. Incluso una sola sesión puede aumentar el riesgo de cáncer de piel.
Realícese exámenes regulares de la piel. Las revisiones periódicas pueden ayudar a detectar cambios inusuales antes de que se conviertan en un problema grave. Los proveedores de atención primaria de Valley View ofrecen exámenes de la piel como parte de su chequeo físico de rutina. Hable con su médico para obtener más información.
También es importante conocer las señales de advertencia. Preste atención a cualquier mancha nueva, cambiante o inusual en la piel. Esto incluye lunares que cambian de tamaño, forma o color; llagas que no cicatrizan; o manchas que producen picazón, sangran o forman costras. Si nota alguna de estas señales, programe una cita con su médico o dermatólogo.
Acompáñenos: Evento para celebrar la supervivencia al cáncer
En reconocimiento al Mes Nacional de los Sobrevivientes de Cáncer, quiero invitar a nuestra comunidad a unirse al Centro de Cáncer Calaway-Young de Valley View en nuestro evento anual Celebrate Survivorship.
El evento se llevará a cabo el miércoles 17 de junio, de 4 a 6 p. m., en Sayre Park, en Glenwood Springs. La asistencia es gratuita. Para obtener más información visite: bit.ly/cancersurvivorshipVVH
En el Centro de Cáncer consideramos sobreviviente de cáncer a una persona desde el momento en que recibe el diagnóstico y durante el resto de su vida. Esta reunión especial reunirá a sobrevivientes de cáncer de nuestra comunidad, sus seres queridos y al público en general para celebrar la resiliencia, compartir historias inspiradoras y recordar a quienes hemos perdido. Todos son bienvenidos.
Espero que disfrute del sol este verano y le animo a hacerlo de manera segura. Su piel se lo agradecerá.
Aaron Alizadeh, MD, es oncólogo médico y hematólogo certificado por la junta médica en el Centro de Cáncer Calaway-Young de Valley View. Para obtener más información sobre el Centro de Cáncer Calaway-Young, visite, https://www.vvh.org/calaway-young-cancer-center/.