Como latinos, formamos parte de una comunidad en la que la salud mental continúa siendo un tema del que se habla poco y, en muchos casos, con reserva. Este silencio no surge por falta de necesidad, sino por una combinación de factores profundamente arraigados en nuestra cultura, como el estigma, el familismo, el estrés asociado […]
resiliencia
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Cruzar fronteras con el corazón
Un poema que retrata la experiencia del inmigrante: soledad, valentía y esperanza al cruzar fronteras y construir un nuevo hogar con el corazón. Llegué a un lugar extraño, con calles que hablaban otro idioma, con rostros que no reconocían mi historia y con un cielo más grande que cualquier sueño que hubiera tenido. La soledad […]
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Latinas
El poema “Latinas”, de Maria E. Cuthbert, celebra la fuerza, la identidad y la resiliencia de la mujer hispana en el Mes de la Herencia Hispana. Una obra literaria que inspira orgullo, esperanza y valentía en la comunidad latina. Es tu alma tu fuerza, tu armadura; no dudes del poder de tu alcance. Mira, niña, […]
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La importancia de la salud mental en tiempos de estrés
En el mundo complejo en el cual vivimos, el estrés, muchas veces parece ser el precio del éxito—o incluso la habilidad de simplemente salir adelante. Las responsabilidades se acumulan, las obligaciones familiares nos superan, las noticias no paran, y los imprevistos llegan justo cuando pensábamos que podíamos descansar un poco. En esos momentos de estrés, […]
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Una clave para prosperar en la vida diaria
El bienestar mental es más que simplemente la ausencia de dificultades mentales; es la base para una vida equilibrada y satisfactoria. Es la base de cómo pensamos, sentimos e interactuamos con el mundo que nos rodea.
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La resiliencia es la clave para superar cualquier adversidad
Elevando el Futuro Colorado Mountain College Mi nombre es Brisa Morales, nací un 6 de septiembre en Los Ángeles, California, pero crecí en mi amada ciudad de Mexicali, Baja California, México. Mi familia ha sido siempre el pilar de mi vida, y hoy quiero rendir homenaje a mi abuela, una mujer extraordinaria que, a sus […]