Cuando pensamos en el trauma o en eventos impactantes, muchas veces lo asociamos únicamente con recuerdos dolorosos, pensamientos intrusivos o emociones intensas. Sin embargo, el trauma no vive solo en la mente. El cuerpo también recuerda, responde y, en muchos casos, carga con huellas de experiencias difíciles, incluso cuando la persona no siempre es consciente […]
sistema nervioso
Posted inOpiniones
¿Qué es la ansiedad?
Respiración acelerada, confusión, miedo extremo… ¿es ansiedad o un ataque de pánico? Mónica Grijalva explora estas experiencias comunes y cómo manejarlas.